La alopecia consiste en la caída progresiva del cabello, puede tener un origen hereditario o estar causada por la edad o alguna enfermedad. La caída del cabello es inevitable, al diario perdemos alrededor de unos 80 cabellos, al ducharnos y peinarnos; incluso algunos más en primavera y otoño, pero esta caída es algo normal que responde a la renovación y crecimiento de nuestro pelo. Aunque parezca una patología masculina, son muchas las mujeres que también la sufren.

Hay que empezar a preocuparse si encontramos muchos cabellos en la almohada al levantarnos, o durante el cepillado de nuestro pelo se desprenden mechones. La edad más propensa para que esto ocurra es durante la menopausia, por cuestiones de reducción hormonal, el cabello tiene tendencia a caer. Lo mismo ocurre después de un parto, o con el uso de métodos anticonceptivos hormonales.
Otra de las causas más importantes para desarrollar este síndrome es una mala alimentación; padecer anemia o tener una falta relevante de hierro inciden en el funcionamiento de la glándula tiroides y provocan la caída del cabello.

Para prevenirla es aconsejable el pelo corto, pero si te gusta llevarlo largo hay que evitar hacerse colas de caballo o trenzas muy apretadas.

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No se debe cepillar de forma brusca, los tirones incrementan la caída del cabello y debilitan el cuero cabelludo.

Al lavarlo, hay que hacerlo también de forma suave y sin frotar fuerte; si dispones de tiempo aprovecha para dar un masaje en el cuero cabelludo. Al aclararlo, lo mejor es el agua tibia o fría. No es aconsejable lavar el pelo a diario, pues modifica el ph natural de éste.

Otra de las grandes causas de la alopecia es el estrés. Aprende a relajarte y evita situaciones de tensión.