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Mantener el coraz贸n fuerte y sano es f谩cil si se mantiene una dieta variada y equilibrada. Mucha verdura y fruta, poca sal y un consumo moderado de las grasas es fundamental.
Consume con frecuencia alimentos de origen vegetal, ya que contienen fibra, que contribuye al cuidado del colesterol.
Las legumbres, frutas y verduras aportan hidratos de carbono, [...]
Si bien en la mayor铆a de los casos en que la bulimia y la anorexia existente en mujeres adultas corresponde a cuadros iniciados en la adolescencia, hay un porcentaje cuyo inicio es en la adultez.
Muchas veces est谩 relacionado con crisis vitales como un divorcio, donde la mujer inconscientemente quiere volver a ser adolescente, intentando [...]
El ar谩ndano es una baya que crece en un arbusto que alcanza de 25 a 50 cent铆metros de altura. Tambi茅n conocido como blueberry, el ar谩ndano posee innumerables propiedades nutritivas y se ha comprobado su eficacia en el tratamiento de diferentes enfermedades.
Esta fruta se adapta a infinidad de comidas, como jugos y postres, ensaladas, salsas [...]
Siempre se dice que la 鈥渃omida chatarra鈥 incide en problemas cardiovasculares, entre otros efectos negativos para el organismo. Los cient铆ficos est谩n estudiando ahora que los alimentos procesados ejercen una gran influencia en el padecimiento de la depresi贸n.
Investigadores de la Universidad de Londres llevan algunos a帽os analizando los resultados que producen los alimentos elaborados y [...]
La exigencia cultural de la delgadez extrema combinada con la aceptaci贸n social de beber para divertirse es el c贸ctel perfecto que en estos d铆as est谩 poniendo en riesgo la vida de muchos j贸venes.
La alcoholexia es la combinaci贸n del alcoholismo y la anorexia. Si bien no es aun una denominaci贸n m茅dica, es una gran preocupaci贸n en [...]
Los zumos de frutas ayudan聽a prevenir enfermedades como la hipertensi贸n, enfermedades del coraz贸n,… y tambi茅n facilitan el proceso de adelgazamiento. Las funciones de estos zumos son las de ayudar a perder grasa sin provocar flacidez, per siempre combin谩ndolo con una dieta equilibrada y realizando ejercicio.
Los zumos m谩s aconsejados son los siguientes:
聽- Ingredientes; 7 zanahorias sin [...]
La alimentaci贸n influye much铆simo en nuestro metabolismo y por lo tanto en nuestro cuerpo y belleza, si no alimentamos adecuadamente el cuerpo enseguida lo nota y la cara es el espejo del alma, por lo que se reflejar铆a en ella, si por ejemplo est谩s desnutrida no se te ver铆a una cara con aspecto hermoso, si [...]
Es muy importante llevar una alimentaci贸n saludable y equilibrada, aportando a nuestro organismo los alimentos b谩sicos. Est谩 a la orden del d铆a el problema con la obesidad y el sobrepeso debido a una mala alimentaci贸n. Debemos seguir una buena alimentaci贸n ya no s贸lo por estar en forma y bellos, si no por nuestra salud.
Los alimentos [...]
