Te cuesta caminar, los músculos tiran, tienes agujetas, flato, tendinitis… ¿Quién no ha sufrido estos dolores después, o durante, la práctica de una actividad física? Son reacciones inevitables de nuestro cuerpo al realizar un deporte. Sin embargo, las agujetas y demás males pueden reducirse aprendiendo a asumir buenas costumbres.
Los dolores musculares: También llamados «agujetas», [...]

 
Muchas de las chicas no tienen el pecho que ellas desearían ya que algunas pueden considerar que lo tienen pequeño, caído, demasiado grande, etc.
Todo ello se debe ya que el pecho no tiene musculatura y están compuestos únicamente por glándulas y grasa. Del mismo modo que cuidamos diariamente nuestra cara o manos con cremas y [...]

A los brazos flácidos dile no. a veces cometemos el error de enfocarnos en trabajar ce la cintura para abajo, y nos olvidamos de la parte de arriba. Ejercitar los brazos no sirve solo para lucir camiseta manga cero, sino también para ejercitar tu espalda y pecho.
www.innatia.com
Si tienes cuerpo de pera, con mayor razón debes [...]

La celulitis es un trastorno estético que afecta a muchísimas mujeres. Lo ideal para combatirla consiste en un cambio importante en la alimentación y en un tratamiento a base de masajes con aceites esenciales.
http://www.aromaterapia.org.es
Existen diferentes tipos de masajes que se aplican en aromaterapia para combatir la celulitis. Encontramos la técnica del amasado en donde se [...]

Con casi una obsesión por la perfección, cada vez son más comunes las cirugías estéticas, muchas veces exponiendo a quien busca mejorar su imagen corporal, a riesgos que desconoce.
 
No existe cirugía sin cicatrices. Todo procedimiento quirúrgico requiere algún tipo de incisión, y en la cicatrización intervienen varios factores: el tamaño de la incisión, la [...]

Acceder a una intervención quirúrgica que modifique el aspecto físico es una gran decisión que merece tomarse seriamente. Lo que se considera un procedimiento de rutina, como una operación estética conlleva riesgos, que muchas veces se desconocen.
 
Actualmente, someterse a una cirugía estética para mejorar o cambiar el cuerpo se ha transformado en algo casi cotidiano. [...]

La Lipoescultura sin cirugía es una combinación de tratamientos aplicados por profesionales médicos, cuyo fin es disolver o disminuir la grasa localizada en determinadas regiones corporales, teniendo como resultado la modelación del cuerpo.
 
Estos tratamientos están indicados en aquellas personas que tienen adiposidad localizada en determinada área del cuerpo, de difícil desaparición a través de dietas [...]

El principal enemigo de la belleza es el envejecimiento, producto de la acumulación de radicales libres en las células.
 
Hay una frase popular que dice “somos lo que comemos”. La ciencia ha demostrado que las vitaminas A, C, E, B3 tienen acciones antioxidantes y antiinflamatorias potentes. Los alimentos que aportan vitamina A son: zanahoria, espinaca, hígado [...]

Siempre se habla de la importancia de una buena alimentación que garantice el porte de vitaminas y minerales como el hierro y el zinc, pero poco se sabe de los beneficios del cobre.

El cobre mantiene el sistema inmunológico estable, produce energía para una vida activa y previene la anemia. Lo novedoso es que este [...]

En los pies y en las manos existen zonas representativas de todas las partes del cuerpo, conectadas entre sí por numerosos canales nerviosos y energéticos. A través del masaje reflexológico, se logra restablecer el equilibrio de la energía ayudando al funcionamiento de órganos y glándulas, y la recuperación ósea y muscular.
 
La reflexología es también una [...]