El dolor menstrual afecta a muchas mujeres y, para un pequeño número de ellas, la molestia dificulta el desempeño de actividades académicas, hogareñas y laborales normales por algunos días durante cada ciclo menstrual. Este problema es la causa principal para que las mujeres entre sus años de adolescencia y hacia 20 años de edad pierdan [...]

Dormir bien es calidad de vida. Cuando descansas bien, se nota positivamente. En cambio, si no lo hacemos, estamos irascibles, de mal humor y con dolores corporales. Según un estudio realizado sobre el sueño, un tercio de las personas encuestadas declaraban tener problemas de sueño. Los expertos dicen que en periodo de un año necesitaríamos [...]

Ya son varias las amigas a las que he escuchado hablar del iPulse, así que al final me he decidido a escribir sobre él. Se trata de un novedoso y revolucionario producto con el que podrás reducir el vello de forma permanente. Hasta aquí, nada nuevo, porque no es el primer aparato que lo hace. [...]

Equilibrar la alimentación Una alimentación variada y equilibrada es un factor de prevención contra el cáncer, las enfermedades cardiovasculares, la osteoporosis, la obesidad y la hipercolesterolemia.
Lo conseguiremos siguiendo un programa de nutrición saludable: Aumentar el consumo de frutas y verduras hasta alcanzar por lo menos las [...]

 
La pedicura quizá es uno de los tratamientos que menos a menudo nos hacemos, ya sea por que no nos gusta que nos toquen la zona de los pies, por que no los enseñamos diariamente o por un sin fin de inconvenientes.
De todos modos, para lucir unos pies perfectos, no es necesario acudir mensualmente a [...]

A causa del estrés, ciertas sustancias nutritivas se absorben más rápidamente de lo normal, por lo que el organismo requiere un aporte adicional.
Si está pasando una época de mucho estrés, procura garantizar el aporte necesario de vitamina B y C, zinc y carbohidratos complejos, entre otros.
Las vitaminas del grupo B garantizan la salud del sistema [...]

La manicura francesa es una técnica que proviene de los Estados Unidos (así que de francesa sólo tiene el nombre) que consiste en aplicar laca de uñas blanca en el extremo de la uña y, a continuación, dar una capa de pintauñas natural.
Para realizar una manicura de profesional en casa, necesitas una lima, un bastoncillo [...]

La alopecia consiste en la caída progresiva del cabello, puede tener un origen hereditario o estar causada por la edad o alguna enfermedad. La caída del cabello es inevitable, al diario perdemos alrededor de unos 80 cabellos, al ducharnos y peinarnos; incluso algunos más en primavera y otoño, pero esta caída es algo normal que [...]

La frecuencia media con la que parpadeamos es de 12 veces por minuto, lo que equivale a 17.000 veces al día. Cuando leemos un libro o miramos una pantalla de PC o TV, se reduce a casi un tercio de lo normal la frecuencia con la que parpadeamos porque sometemos nuestros ojos a un alto [...]

Nada de medicamentos costosos ni jarabes expectorantes para poder combatir ese molesto catarro. Lo mejor es que emplees alguno de estos remedios caseros. Uno lo puedes realizar con una interesante infusión que combina tomillo, eucalipto y pino. Una cucharada de cada uno en un litro de agua, hirviendo por 15 minutos irá de maravilla. Luego [...]