Dieta anti-estrés
A causa del estrés, ciertas sustancias nutritivas se absorben más rápidamente de lo normal, por lo que el organismo requiere un aporte adicional.
Si está pasando una época de mucho estrés, procura garantizar el aporte necesario de vitamina B y C, zinc y carbohidratos complejos, entre otros.
Las vitaminas del grupo B garantizan la salud del sistema [...]
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