¡Se estrena un nuevo blog de Hoteles! Todos los hoteles al detalle, entra en ComentaHoteles.com

Archive for the ‘Salud’ Category

Cuidar tus encías es cuidar tu salud

Hay múltiples factores (como el tipo de dieta o fumar) que pueden acelerar la aparición de enfermedades periodontales.
Como ya se ha citado en otras ocasiones, las encías son una parte de la boca cuyo cuidado es imprescindible. Las enfermedades periodontales no se desarrollan de un día para otro y, en muchas ocasiones, no son perceptibles [...]


La ortodoncia

Son muchas las personas que recurren a la ortodoncia para realizar la corrección ósea y dental de las estructuras faciales.
La principal función de la ortodoncia no solo es mejorar la apariencia, sino la salud dental, ya que al tener los dientes bien alineados, el cepillado es mucho más fácil.
La ortodoncia además ayuda a morder de [...]


Beneficios saludables del plátano

 

 
Alguna vez habéis pensado para qué es bueno el plátano?
Bien, pues os diremos que esta deliciosa fruta tiene varias propiedades las cuales nos ayudan a mantener nuestra salud e incluso puede evitar algunas grabes enfermedades.
 
A continuación os hacemos una lista de las enfermedades que podemos
mejorar o incluso prevenir con el plátano.
 
Infartos: Según estudios realizados [...]


Diferentes manchas en la piel

 

Las manchas en la piel se pueden deber a varios factores aunque todas ellas coinciden en que son alteraciones en la coloración de nuestra piel. Cada una de ellas podrá tener un grado u otro ya que algunas simplemente nos afectarán a nivel de estética aunque otras son causadas por el mal funcionamiento de [...]


Piensa en positivo

 
¿Somos lo que pensamos?
 
La verdad es que el poder del pensamiento es enorme, mucho más de lo que creemos. En muchas ocasiones, una persona pesimista, que siempre piensa en lo peor, acaba viendo todo de forma negativa y no solo es que le sucedan desgracias, es que al final, parece que las atrae.
 
Son muchos [...]


Fuera estrés

Según un estudio de la Facultad de Psicología de la Universidad Autónoma de Madrid, cuando el trabajo obstaculiza la vida personal, desconectar de los asuntos laborales ayuda a reducir síntomas de estrés como la falta de concentración o la sensación de agobio
Desconectar del trabajo y expresar las emociones son algunas de las estrategias que más [...]


Reduce el consumo de sal

Si queremos cuidar nuestra salud es necesario consumir menos sal. Para ellos sólo hay que cambiar nuestras costumbres y, sobre todo, resistir, aunque la comida esté sosa. Al cabo de 3 o 4 semanas las papilas gustativas se volverán más sensibles al sabor salado y se contentarán de un modo natural con menos sal.
-Quita el [...]


Dejar de fumar sin ganar peso

Para empezar, el cigarrillo disminuye la sensación de hambre, y provoca una pérdida de olfato y gusto, y por otro lado, reduce las contracciones gástricas y aumenta rápidamente la glicemia (tasa de azúcar en la sangre). Además, fumar frena la fabricación de grasas y favorece la movilización de las reservas adiposas.  Aumenta el metabolismo de [...]


Grasas hidrogenadas, enemigo público nº1

La presencia de grasas hidrogenadas, pese a que han sido inevitables en los platos precocinados y los restaurantes de comida rápida en los últimos tiempos, comienzan a desterrarse de los menús diarios después de demostrarse lo nocivas que resultan para la salud.
Cada vez que tomamos una pieza de bollería industrial, palomitas de maíz, patatas fritas [...]


Consejos para tener una salud envidiable

Equilibrar la alimentación Una alimentación variada y equilibrada es un factor de prevención contra el cáncer, las enfermedades cardiovasculares, la osteoporosis, la obesidad y la hipercolesterolemia.
Lo conseguiremos siguiendo un programa de nutrición saludable: Aumentar el consumo de frutas y verduras hasta alcanzar por lo menos las [...]