Actualmente existen muchos protectores solares para protegernos del sol, antiguamente estos protectores no existían, por lo que ahora a la mayoría de personas que fueron parte de esa época les está pasando fatura, teniendo muchas manchas cutáneas e incluso serios problemas como puede ser cáncer de piel.

Ahora estamos muy prevenidos contra los riesgos del sol, debido a lo largo de los años los problemas que han ido ocasionando el sol.

Aunque la mayoría de personas conocen perfectamente las recomendaciones para evitar posibles problemas en un futuro, no cabe volver a enumerarlos:

- Primera vez que tomes el sol; debemos saber que no podemos estar expuestos al sol sin ningún tipo de protección solar, evitando las horas más peligrosas del día como son de 12 a 16 horas. Una persona con piel blanca no debe exponerse al sol más de 20 minutos, una piel morena podrá estar hasta 30 minutos. El aumento de la exposición al sol debe ser pasados unos días cuando la piel esté ya un poco bronceada.

- Aumento de aplicación de protección solar; un error muy común es que la mayoría de personas creemos que cuanto más crema nos pongamos más tiempo podemos estar expuestos al sol, debido a este error es cuando se producen el cáncer de piel, ya que creemos que estamos protegidos, cuando no es así. La llamada pantalla total no existe ya que deberíamos aplicarnos un bote de crema en cada exposición.

- Factor de protección; el factor de debes utilizar es para pieles mediterráneas de un mínimo de 15  a20, si aumentas de protección estarás más protegida. Aunque estés ya morena, no creas que debes de disminuir el factor de protección, ya que si lo disminuyes no te quemarías pero acelerarías el proceso de envejecimiento de la piel.

- Tipos de protectores solares; existen diferentes protectores, debes elegir entre el más recomendado a tu piel, ya que existen en gel, aceite, espuma, spray, crema…Para las pieles grasas es recomendable los geles o espumas y para las pieles más secas las cremas o leches. El aceite solar sólo es recomendable para pieles oscuras o cuando la piel ya esté bronceada, aunque los aceites no son aconsejables ya que no contienen factor de protección.

- Aplicación de la protección solar; debemos aplicarnos antes de exponerse al sol, la protección solar para que tu organismo reaccione a tiempo, dedemos aplicarlo una media hora antes. Si sueles  bañarte con mucha frecuéncia debes utilizar un protector resistente al agua, para que no dejes de estar protegida.

- Aplicación de crema hidratante; debes de aplicar una crema hidratante antes de aplicarte la protección y después de tomarlo también, así te asegurarás que tu piel se hidrate y la proteges contra la aparición de posibles arrugas.

Estas recomendaciones son las básicas para la exposición al sol. Tenemos que tener muy en cuenta que el sol no es un enemigo contra el hombre, si no todo lo contrario ya que nos aporta salud y vida, pero sí lo sería en el caso de no tomar precauciones contra él.