La alimentación influye muchísimo en nuestro metabolismo y por lo tanto en nuestro cuerpo y belleza, si no alimentamos adecuadamente el cuerpo enseguida lo nota y la cara es el espejo del alma, por lo que se reflejaría en ella, si por ejemplo estás desnutrida no se te vería una cara con aspecto hermoso, si no apagada y sin vida.

Por lo tanto la alimentación nos ayuda a mantener un pelo bonito, una piel hidratada y suave, una figura esbelta, unos ojos brillantes….

Los zumos de frutas y vegetales son una fuente de nutrientes que ayudan a conservar y resaltar la belleza natural de las personas. Las recetas más destacadas de zumos para nuestra belleza son:

- Zumo para embellecer el pelo; se necesitan una naranja, una toronja, 2 peras y cubitos de hielo. Se lavan todos los ingredientes y se cortan por la mitad la naranja y se corta la rebanada de toronja, se cortan las peras y se quitan el corazón y las semillas, se exprime la naranja, la toronja y las peras, se mezclan y se sirven con cubitos de hielo, se debe tomar diariamente.

- Zumo para una piel bella; se necesita medio melón, 70 g uvas rojas, una manzana y y cucharada de zumo de limón. Se lavan los ingredientes, se parte la manzana y se retira el corazón y las semillas, se exprimen las frutas, se vierte el zumo de limón y se sirve.

- Zumo piel seca; se necesita una pera, una naranja, tres fresas, 30 ml de agua mineral. Exprimir la naranja y pelar y cortar la pera en trozos pequeños, seguidamente licuar todos los ingredientes. Tomar sin licuar tres días por semana durante tres meses. Se recomienda aplicar crema de almendras con aguacate todos los días y noches.

- Zumo para el acné; se necesita dos toronjas, 7 rebanadas de papaya, media taza de frambuesas y dos limones. Se exprime el jugo de las toronjas y los limones se licuan junto la papaya que no tendrá ni semillas ni piel y las frambuesas. Se toma seguidamente todas las mañanas durante un mes.

Fuente de la imagen: www.wild.de